Filed Under : 
Янв.23,2017
Реклама навязывает часто препараты от того или иного недуга. Зачастую это совсем не дешевые препараты. А вот насколько они эффективны? Есть ли от них польза? Не пустышки ли они? А может это просто вредные лекарства? Возможно ли это?
Category : Здоровье
Даже человеку не склонному к алкоголизму приходилось превышать свою норму. И небольшое количество выпитого может привести к неприятным последствиям. Поэтому важно знать как вывести алкоголь из организма. От злоупотребления спиртными напитками страдают все органы человека.
Ответить на то, сколько в организме держится алкоголь затруднительно. Зависит от здоровья, возраста и пола. Но известно, что алкоголь из женского организма выводится дольше на 20%.
Каждый человек время от времени испытывает усталость. Иногда легкую, иногда очень сильную. Но если такое состояние преследует постоянно, то нужно задуматься о том почему это происходит. Причин усталости, в том числе и хронической, довольно много. Здесь приведены несколько из них.
1. Депрессию люди, не испытавшие ее, часто считают блажью, эмоциональным расстройством. Это не соответствует истине. Депрессия достаточно серьезное заболевание, которое выражается не только в психическом расстройстве, но и в физических недомоганиях. Спутниками этого заболевания, кроме усталости, могут быть: потеря аппетита, головные боли, апатия. Если наблюдаются такие симптомы в течение двух и более недель, то нужно обращаться к специалистам.
Инфаркт — тяжелое заболевание, нередко приводящее человека к смерти. Критическими считаются первые 2 часа с момента приступа. Причин для его возникновения много, это и повышенное давление, излишняя полнота, сахарный диабет, наследственная предрасположенность, хронические стрессы. Хотя и считается, что риск нарастает с возрастом, однако от инфаркта миокарда не застрахованы люди среднего возраста и даже молодые. Профилактика инфаркта — это правильное питание, употребление полезных продуктов и здоровый образ жизни.
Название этой диеты расшифровывается как терапевтическое изменение образа жизни. TLC диета позволяет избавиться от «плохого» холестерина. Врачи, которые разработали этот комплекс, считают главным врагом здоровья содержащиеся в животных жирах липопротеины низкой плотности. Если в рационе много яиц, мяса и молочных продуктов, то человек получает излишние калории, а ненасыщенные жирные кислоты находятся в большем количестве в растительных маслах и рыбе.
Диета TLC подходит абсолютно всем. Стандартная средняя норма содержания в пище килокалорий для женщин — 1800, мужчинам не более 2500. Если человек посещает спортзал, то количество калорий можно увеличить.
Чем хороша эта диета? Тем, что подходит абсолютно любому человеку, который озабочен своим здоровьем и желает немного похудеть. При осознанном подходе к своему питанию человек теряет до 4 — 6 кг в месяц. Эффекта йо-йо нет, то есть возврата лишнего веса.
Достаточно давно спорят о том насколько вредны продукты ГМО. Зачем их производят, что это такое, каково их влияние на организм человека и на окружающую среду?
Продукты с ГМО. Часть 1.
Первые опыты по вживлению чужеродных генов растений или животных в ДНК определенных культур проводились с самыми благими намерениями. Трансгены получили самое широкое распространение сначала в США, где они и были выведены, затем и по всему миру.
Версий по поводу того, от чего возникают онкозаболевания множество. Однако в научной среде считается, что существуют 3 основных причины, приводящих к патологии структуры ДНК. Причины возникновения и симптомы рака.
1. Ультрофиолетовые лучи, радиация.
2. Канцерогенные вещества, вырабатывающие в организме человека большое количество свободных радикалов. К ним относятся различные химические вещества. А также некоторые продукты питания, в частности содержащие ГМО.
В России гречневая крупа всегда считалась наиболее популярной. Но ее также ценят и в других странах. В Китае шоколад делают с использованием гречневой муки. В Японии употребляют гречневую лапшу, сероватого цвета — соба. Гречка в Италии считается лечебным питанием и ее продают в аптеках.
Эта крупа, блюда из нее считались раньше пищей бедняков. Но в 20 веке ученые открыли ее поистине лечебные свойства. В этой крупе содержатся микроэлементы, растительные белки и витамины.
Известно, что тяжелую пищу, кофе, алкоголь, жирную еду вечером не рекомендуется употреблять. Засыпать трудно, и сон будет беспокойным, так как организм направляет энергию на переваривание пищи. А некоторые напитки возбуждают нервную систему.
Есть ряд продуктов, которыми можно перекусить вечером. Что есть перед сном?
1. Молоко давно известно как успокаивающее средство. Если его пить перед сном с ложечкой меда, то крепкий и спокойный сон обеспечен.
2. Можно съесть немного обезжиренного творога. Добавить в него изюм, нарезанные фрукты и капельку меда.
Проблемы со сном испытывают многие люди. Однако без полноценного ночного отдыха у человека не может быть хорошего здоровья, работоспособности, позитивного настроения. Он будет вял в течение всего дня. Недосып ухудшает память и обучаемость. Как улучшить сон? Это не так и трудно.
Чем старше человек, тем труднее становится для него выспаться. Короче становится у него медленный сон. Уменьшается и его глубина и продолжительность. Новорожденные спят в сутки примерно 11 часов. А к годам 70 сон сокращается примерно вполовину, до шести часов.
Что может мешать ночному сну?
Создаем сайт, зарабатываем
