Полезные советы

Выглядеть безупречно, быть стройными этим знаменитым женщинам помогают их звездные диеты. Про маленькие секретики известных актрис читайте здесь, быть может кое-что из их советов вам пригодится.

* Деми Мур, 48 лет.

Играет бесстрашных и решительных женщин. Деми придерживается сыроедения, предпочитая употреблять продукты без термической обработки.  Если ей нужно срочно похудеть, то ест отруби, которые притупляют голод, заполняя желудок.

* Николь Кидман, 43 года, бывшая жена Тома Круза, ей присуждалась премия «Золотой глобус» (вторая по значимости после «Оскара») 3 раза.

Она готовит для себя десерт:  на листья салата выкладывает смесь из изюма и мёда. Убеждена, что такое блюдо не вредит фигуре.

* Анджелина Джоли, 35 лет, жена Бреда Питта и мать шести детей, троих своих и трех усыновленных, посол доброй воли ООН.

Ее звездная диета в небольшом секрете, она считает, что на килограмм собственного веса нужно употреблять грамм белка. А фигура у неё отличная.

* Виктория Бэкхем, 36 лет. Автор книг, бывшая участница «Спайс гёлс», дизайнер одежды, жена известного футболиста.

Read More…

Тесто: 3 яйца смешать с 3-мя столовыми ложками мёда и 1 стаканом сахара, поставить на водяную баню. Когда мёд и сахар разойдутся, добавить 1 чайн. ложку соды — масса увеличится в объёме и побелеет. Снять с огня и добавить 3,5 стакана муки.

Тесто разделить на 7 — 8 частей. Каждую тонко раскатать и выпекать 5 минут в духовке при температуре 200  — 220 градусов.

Для крема: пол-литра сметаны или жирных сливок взбить с 1 стаканом сахара и ванилином. Бананы мелко нарезать и смешать с кремом. Остывшие коржи смазать кремом. Украсить ломтиками бананов. Для пропитки оставить на несколько часов.

Мне кажется, что очень оригинальный и простой рецепт. И вкусно!

Для приготовления нужно: яйцо — 1 шт., белый хлеб — 2 ломтика, молоко — 25 — зо мл, помидоры — 2 шт., маслины (без косточек) — 4 шт., 1 небольшой свежий огурец,, 1 небольшая морковь, креветки очищенные — 200 г, редис — 3 — 4 шт., ветчина — 20 г, филе кильки — 4 шт., перец зелёный — 2 шт., по 3 веточки укропа и петрушки, пучок зелёного салата.

Read More…

Одна большая горбуша, 200 г подсолнечного масла, 5 — 6 головок репчатого лука, 1.5 стакана молока, 4 стол. ложки майонеза, 4 яйца, соль, зелень, лимон.

Рыбу разморозить, обжарить в подсолнечном масле. Затем выложить на противень, смазанный маслом. Лук порезать кольцами, обжарить, разложить равномерно на рыбу. Майонез размешать с молоком, добавить яйца, соль и взбить. Залить рыбу, поставить её в хорошо разогретую духовку. Запекать при температуре 170 180 градусов минут 15 -20. Готовую горбушу переложить в блюдо, украсить зеленью, маслинами, дольками лимона.

Рецепты салатов можно посмотреть здесь.

Мелко нарезать лук, слегка обжарить, добавить куриное филе, нарезанное соломкой, дальше: нарезать соломкой разноцветные перцы и добавить в блюдо. Обжарить минут 10, добавить немного воды, полстакана сухого вина и немного соевого соуса. Накрыть крышкой и тушить ещё минут 10.