Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Рубрика: Экология жизни

Продукты ГМО

продукты с ГМОДостаточно давно спорят о том насколько вредны продукты ГМО. Зачем их производят, что это такое, каково их влияние на организм человека и на окружающую среду?

Продукты с ГМО. Часть 1.

Первые опыты по вживлению чужеродных генов растений или животных в ДНК определенных культур проводились с самыми благими намерениями. Трансгены получили самое широкое распространение сначала в США, где они и были выведены, затем и по всему миру.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

экомаркировка   Значки, совершенно непонятные большинству покупателей,  есть практически на всех товарах. Однако именно они несут  много полезной для потребителя информации. Что такое  экомаркировка и как научиться ее читать?

В середине прошлого века впервые стали думать о том, насколько продукты и товары безопасны для людей. И безвредны ли они для окружающей среды. Тогда и стали наносить на упаковки специальный шифр, из которого можно было узнать из чего сделан тот или иной продукт, содержит ли он химические вещества и не нанесен ли вред окружающей среде при его производстве.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Экология жизни

экология жизни  В настоящее время небедные и современные люди понимают, что драгоценности или престижные авто, не дают ощущение полноты жизни. На первый план вышли другие ценности, такие как окружающая природная среда, достаточно свободного времени, чистая вода, покой. То есть экология жизни. Появилось даже определение  «новая роскошь».

1. Уровень шума.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

жизненная энергия  Для человека важно быть активным, справляться с трудностями,  быть эмоциональным и интересующимся миром. Это и  естьполноценная жизнь. Почему же у некоторых жизненная  энергия заложена с рождения, а других нет? Куда уходят силы?  Где их взять?

1. Из детства.

По наблюдениям психологов, наиболее деятельными и оптимистичными людьми являются те, которым в самом начале жизни не очень-то и везло. Например, трудная беременность матери, преждевременные роды, недостаток внимания и тепла со стороны взрослых. Такие люди вырастают более стойкими к жизненным трудностям.

2. Сезонный спад.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Экология окружающей среды

экология окружающей средыЭкология — слово, обозначающее дом. Им обозначают условия обитания живых существ, в том числе и человека. Благополучная экология окружающей среды — условия выживания человечества в целом.

То есть в плохих условиях человек, существовать может, но его будут преследовать болезни, ему обеспечена ранняя смерть и рождение здоровых детей проблематично. Поэтому-то сохранение окружающей среды — чистоты воздуха и воды так важно.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

То, что йога полезна для здоровья, безусловно. Для того, чтобы не болеть и иметь гибкое, стройное тело многие люди занимаются фитнес-йогой.

На самом деле понятие «йога» гораздо объёмнее, можно говорить о философии йоги.

Совершенно справедливо замечание, что «все болезни от нервов». Мы их приобретаем, в основном, из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов, спешки.

На Востоке же, откуда к нам пришла йога, людям свойственны неторопливость, самосозерцание, стремление к просветлённости. Что означает просветлённость, в чём философия йоги?

Йога — это путь к самосовершенствованию, который ещё называют «просветлением». Это сплав физических упражнений, называемых асанами, с дыхательной гимнастикой, медитацией, отрешением от суетности.

Не нужно браться сразу за самые трудные асаны, нужно начинать с малого, постепенно усложняя упражнения. Лучше, всего, конечно, под руководством опытного учителя. Одежда для занятий должна быть удобной, не стеснять движений. Выбрать и купить её можно в магазине по адресу http://savasana.ru/.

Прежде, чем приступать к занятиям, нужно посоветоваться с врачом. Особенно людям с нарушениями сердечной деятельности и высоким давлением. При беременности заниматься йогой можно только в первые два месяца без выполнения очень сложных асан.

Считается, что свой путь в йогу следует начинать с Хатха-Йоги, как наиболее приемлемой для новичков. Заниматься ею можно и в домашних условиях,  в перерывах между занятиями с мастером. Для этого вам нужно будет приобрести книгу с иллюстрациями и описаниями.

Хатха — Йога практикуется уже несколько тысячелетий. Хатха с санскрита переводится как «преднамеренный», а Йога — единение. Словосочетание означает медитацию и движение. Такова философия этого направления.

Именно из него выросли как побеги от корней одного дерева различные другие направления:

Аштанга-Йога, имеющая шесть степеней сложности;

Пауэр Йога, подстроена под западный менталитет, берёт начало от простых степеней Аштанги-Йоги;

Дживамукти Йога наряду с физическими упражнениями делает упор на духовные практики, включает в себя музыку, медитацию, пение и чтения мантр;

Биркам Йога —  напряжённые физические упражнения при высоких температурах, считается, что с потом выходят все токсины, тело очищается;

Айенгар Йога для преодоления болезней и ограничений, она разработана для людей с физическими недостатками;

Шивананда Йога для объединения тела, духа, сердца, ума, интеллекта, комплекс физических упражнений, дыхательной гимнастики, правильного расслабления, медитации, диеты(вегетарианство);

Интегральная йога объединяет в себе методы различных видов йоги, предназначена для внедрения йоги в повседневную жизнь, заключает в себе всю пятитысячелетнию философию йоги.

Суть и философия этих направлений одна: стремление к самосовершенствованию, укрепление духа и тела.

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Экодом

У нас, в России, слово «экодом»  может означать и обычный дом, сделанный из качественных натуральных материалов. И «родовое поместье» в глуши, где все коммуникации особенные: источники энергии, например, солнце, вода и ветер. Вместо бетона, камня и пластика дерево, солома и глина. Экодома выбирают люди, мыслящие глобальными категориями, приверженцы здорового образа жизни и вообще не ординарные личности. Проще всего купить экодом у производителя домов из клееного бруса в СПб.  Для жизни и отдыха.

В городской же квартире желательно сделать экоремонт. Что сие значит? Натуральные материалы создают в доме особый микроклимат. Бывает, что сделан хороший ремонт, а в квартире некомфортно. То голова болит, то аллергия замучала. Всё потому, что многие покрытия «фонят»: формальдегид, бензол, фенол никому здоровья не добавляют. Поэтому ПВХ желательно заменять деревом, фаянсом, стеклом и прочими «нефонящими» материалами. Можно выбирать класса Е1, он относительно безопасен.

Читать полностью…

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице