Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Выглядеть безупречно, быть стройными этим знаменитым женщинам помогают их звездные диеты. Про маленькие секретики известных актрис читайте здесь, быть может кое-что из их советов вам пригодится.

* Деми Мур, 48 лет.

Играет бесстрашных и решительных женщин. Деми придерживается сыроедения, предпочитая употреблять продукты без термической обработки.  Если ей нужно срочно похудеть, то ест отруби, которые притупляют голод, заполняя желудок.

* Николь Кидман, 43 года, бывшая жена Тома Круза, ей присуждалась премия «Золотой глобус» (вторая по значимости после «Оскара») 3 раза.

Она готовит для себя десерт:  на листья салата выкладывает смесь из изюма и мёда. Убеждена, что такое блюдо не вредит фигуре.

* Анджелина Джоли, 35 лет, жена Бреда Питта и мать шести детей, троих своих и трех усыновленных, посол доброй воли ООН.

Ее звездная диета в небольшом секрете, она считает, что на килограмм собственного веса нужно употреблять грамм белка. А фигура у неё отличная.

* Виктория Бэкхем, 36 лет. Автор книг, бывшая участница «Спайс гёлс», дизайнер одежды, жена известного футболиста.

В основе её рациона морепродукты, она каждый день ест креветки, в которых много полезного белка.

* Кирстен Данст, 28 лет, актриса, снявшаяся в фильмах «Улыбка Моны Лизы», «Человек-паук», «Мария Антуанетта».

Каждый день ест огурцы и папайю, которые обладают мочегонным действием.

* Натали Портман, 29 лет, известная у нас по фильму «Леон», где она снялась в 12-летнем возрасте.

Она вегетарианка, так что ей очень просто не набирать вес. Ест соевый творог, брокколи, супы и прочие блюда исключительно овощные.

* Лиз Херли., 45 лет, продюсер, дизайнер одежды, модель, актриса, снялась в фильме «Пассажир 57».

Секрет ее звездной диеты в том, что она готовит суп-пюре из кресс-салата, а он ни в каком количестве не добавит ни одного килограмма к её весу.

* Клаудиа Шиффер, 40 лет, топ-модель, одна из самых высокооплачиваемых в мире, мать троих детей.

Совсем не пьет кофе и алкоголь. В основе её диеты овощи, фрукты, травяной чай, томатный сок.

* Ума Турман, 40 лет, известная актриса, снялась в фильмах Твентина Тарантино «Убить Билла» и «Криминальное чтиво».

Очень любит сладкое. Убеждена, что если хочется, то можно есть мороженое, конфеты и пироженые, но ничего кроме них в течении нескольких дней. На мой взгляд, странная диета. Впрочем, фигура у Умы прекрасная, так что ей виднее.

* Джулия Робертс, 43 года, 20 лет назад снялась в «Красотке», которая вывела актрису в звезды.

Очень любит жареную курицу. Но готовит ее так: маринует тушку в обезжиренном йогурте, посыпает обильно овсяными хлопьями и запекает в духовке. Периодически Джулия садится на диету из морепродуктов.

* Дженнифер Лопес, латиноамериканка, снялась в самых рейтинговых фильмах.

Она ест все, но пища не должна содержать более 1500 ккал, это дневная норма.

* Мадона, 52 года, певица, продюсер, режиссер.

Считает, что каждый кусок пищи нужно прожевать не меньше пятидесяти раз.

* Кэмерон Диас, 38 лет,  фотомодель, актриса.

Не отказывает себе в фастфуде. Вместо диеты ходит пешком со скоростью 8 км/час, часа 2. За эти 2 часа сжигается 1000 ккал.

* Мэрайя Кэри, 40 лет. Американская певица и актриса, имеет 5 премий «Грэмми», рекордное количество проданных дисков.

Вместо перекусов кладёт в рот кусочек льда. Организм теряет около 40 ккал, превращая лёд в воду.

* Кейт Уинслет, 35 лет, снялась в «Титанике», вошла в книгу рекордов Гиннесса, как актриса получившая 3 номинации на Оскар ещё до наступления тридцатилетия.

Вегетарианка, ест ежедневно ржаные хлебцы с огурцами. Занимается йогой.

Читать  по теме диеты,

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

 

Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

3 комментария на «Звездные диеты»

  1. […] то, что едят звёзды, чтобы выглядеть отлично читайте здесь. Поделиться в соц. сетях (function(d, s, id) { […]

  2. Ник:

    Отличный пост, спасибо!

Ваш отзыв