Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Ароматерапия

Чем пахнет здоровье? Ароматерапия — самый безопасный, самый приятный метод лечения. Одно эфирное масло может применяться для профилактики и лечения сразу нескольких заболеваний, потому что в нём может содержаться от 150 до 500 ароматических компонентов, целая аптека в пузырьке.  Например, масло розового дерева включает в себя 200 эфирных соединений и избавляет от множества проблем. количество расстройств, устраняемых лимоном, розмарином, розой, эвкалиптом, лавандой — около сотни.

Чтобы определить не поддельное ли то масло, что вы купили, капните каплю его на лист бумаги. Настоящее испарится с листа полностью, не оставив жирного пятна.

Перед применением масла проведите аллергопробу: нанесите капельку на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа, не появится ли покраснение и зуд. Нет? Тогда всё в порядке.

Как применять масла.

* Купайтесь на здоровье.  Соедините 5 — 7 капель эфирного масла с 2-мя стол. ложками морской или поваренной соли, меда , 50 г сливок или молочной сыворотки, 2 колпачка пены для ванн, можно ещё опустить с овсяными хлопьями в ванну для большего эффекта.

* Сделайте массаж  с ароматическими композициями. Он поможет при целлюлите, окажет лимфодренажный и противовоспалительный эффект, например, при растяжении связок, ушибах и боли в суставах. Для процедуры  5 — 7 капель эфирного масла с 10-ю  мл транспортной основы — оливкого, облепихового, шиповникого масла, которое стабилизирует эфирные компоненты, не даст им улетучиться.

* Для акупунктуры (включая растирание висков от головной боли) на 3 части эфирного масла взять 1 часть транспортного и нанести на соответствующие точки.

Ниже приведены проблемы и какие эфирные масла рекомендуются.

* Плохое настроение  —  базилик, герань, грейпфрут, левзея, корица, розмарин, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, кипарис.

* Усталость, переутомление — апельсин, бергамот, вербена, иссоп, ель, лаванда, ладан, лимон, майоран, мелисса, мята, роза, эвкалипт.

* Головная боль — гвоздика, лаванда, лимон, мелисса, можжевельник, мята.

* Бессонница — анис, ваниль, жасмин, сандал, лаванда, левзея, ромашка.

* Раздражительность — душица, ель, кипарис, пихта, лаванда, роза, мандарин.

* Тревожность, стресс, депрессия — апельсин, иланг-иланг, левзея, корица, лаванда, ладан, мята, мирра, мирт, нероли, пихта, пальмароза, роза, шалфей.

* Повышенное давление — ваниль, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, лиметт, лимон, майоран, можжевельник, петит грейн, розмарин, фенхель.

* Боль в сердце — иланг-иланг, лаванда, мята, нероли, петит грейн, розмарин.

* Ослабление иммунитета — ель, каяпут, кедр, кипарис, корица, левзея, лимон, мандарин, мирт, мята, нероли, пихта, роза, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.

Применяйте ароматерапию и не болейте!

поделиться
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Facebook
  • LiveJournal
  • Мой Мир

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

2 комментария to “Ароматерапия”

  1. Ася:

    Пользуюсь частенько, мне запахи нравятся все почти.

  2. admin:

    Мне не нравится, когда используют без меры. У корицы приятный запах, но иногда от кого-нибудь та-ак несёт.

Leave a Reply