Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Хурма  известна под разными именами — китайский персик, сердечное яблоко, слива богов.  Как бы она не называлась, у неё есть неоспоримые достоинства: она очень богата витаминами и микроэлементами и другими полезными веществами.

Благодаря содержащимся в ней волокнам, улучшается перистальтика кишечника. Магний оберегает нервную систему от стрессов. Йод для исравной работы щитовидки.  Калий укрепляет сердечно — сосудистую систему. Богата хурма и бета-каротином, этот оксидант задерживает процессы старения, препятствует образованию злокачественных опухолей, помогает сохранить острое зрение.  Для тех, кто хочет похудеть, это незаменимый фрукт: прекрасно утоляет голод, в 100 г мякоти содержится 70 — 80 ккал.

О пользе манго читайте здесь.

поделиться
  • Блог Li.ру
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

3 комментария to “Хурма для сердца”

  1. […] Не спеша выпейте чашечку кофе или съешьте грушу, айву, хурму или киви.   4. Не старайтесь «прыгнуть выше […]

Leave a Reply

*

code