Мигрень
Головная боль (мигрень) — явление не такое уж редкое, некоторых людей она преследует постоянно, переходя в хроническую форму.
Несколько полезных советов тем, кто страдает от этого недуга.
* Недосыпание или избыточный сон, стрессы, скука, гиподинамия и физическое перенапряжение — всё это может стать причиной мигрени.
* Вода, душ поможет вам — отрицательные ионы «смывают» стрессы, снимают боли.
* Мигрень могут вызвать продукты провокаторы: какао, шоколад, сыр, соевый соус, жирная пища.
* Ешьте регулярно, большие перерывы в еде могут привести к головной боли.
* Приём противозачаточных и сосудорасширяющих препаратов — ещё одна из причин.
* Приступы мигрени провоцирует алкоголь.
* Телевизор и компьютер могут привести к заболеванию, если проводит около них много времени.
* Рекомендуется спать на на маленькой подушке для улучшения кровотока внутренней сонной артерии.
* Бананы содержат вещества, которые помогают бороться с головной болью.
* Пейте чай из лаванды.
* Заваривайте горсточку — две луковой шелухи.
* Различные запахи (жасмин, бензин, лаки и т.д.) могут стать причиной мигрени.
Будьте здоровы!
[…] Мигрень. […]
[…] Мигрень […]
[…] Мигрень […]
[…] Мигрень […]
[…] Мигрень […]