Полезные советы

Воду, самую обычную, необходимо пить всем и каждому. Норма индивидуальна, а рассчитать ее просто. Она зависит от веса человека. Вес в килограммах нужно умножить на 300 г. То есть, например, на 50 кг «живого» веса — 1, 5 литра. Зачем пить воду? 5 причин.

1. Способствует снижению веса.

Необходимо пить до еды, это стимулирует кишечник и улучшает процесс пищеварения. По стакану незадолго до еды.

2. Запускает работу печени, способствует ее детоксикации.

Read More…