Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Posts Tagged ‘медитация’

Энергия медитации

Чтобы сохранить душевный комфорт и телесное здоровье, необходимо проводить хотя бы полчаса в день в полном одиночестве. Энергия медитации поможет вам почувствовать себя хорошо и спокойно, снимет стресс и утомление. Что происходит во время медитации, почему она необходима каждому человеку?

Врачи  подтверждают положительное влияние медитативных состояний на организм человека, называя их изменённым состоянием сознания, средним между сном и бодроствованием.

Все виды медитаций сводятся к одному: они ограничивают восприятие внешнего мира, позволяя сосредоточится на внутреннем. Энергия медитации заключается в том, что на физиологическом уровне у медитирующего начинает лучше работать мозг, обостряется интуиция, улучшается сон, замедляются процессы старения. Даосский мастер медитации Лю Гуань Юй говорил, что человек занимающийся медитацией становится сердцем чист, душой возвышен, телом крепок.

Read More…