Полезные советы

Американские психологи выяснили, что для современного человека высокая самооценка — это практически все. Благодаря ей он может буквально свернуть горы, достичь желаемого, воплотить в жизнь самые интересные идеи. Формирование самооценки, что делать, если она занижена? Такое встречается повсеместно. Достаточно много людей не уверенных в себе.

1. Не нужно сравнивать себя с другими. Вы — это вы. Всегда найдутся люди богаче, талантливее и успешнее. Подумайте о том, что если человек достиг всего, то ему уже стремиться больше не к чему и не о чем мечтать.

2. У вас, конечно, есть достоинства. Думайте только о них. Люди с пониженной самооценкой относятся к разряду пессимистов и делают упор только на свои недостатки. Стоит сосредоточиться и записать как можно своих положительных качеств на бумаге. Пусть это будет что угодно: красивые глаза, ответственность, умение быстро печатать и так далее.

Read More…

Нам постоянно навязывают стандарты. Женщина, если хочет быть успешной, обязана иметь модельную внешность, при этом иметь обеспеченного красавца мужа, тщательно заботиться о себе. Все эти стандарты пагубно сказываются на самооценке нашей личности.

На самом деле все те, кто критикует вас за что-либо сами не безупречны. За критикой они зачастую скрывают собственные промахи и неудачи.

Конечно, работать над собой нужно. Но без надрыва и самоистязания. В тоже время, отстаивая свою индивидуальность, не нужно выпячивать особенности физические или особенности своего характера: «да, я такая». Со склонностью, например, к полноте лучше придерживаться разумной диеты, а не налегать на булочки, наплевав на мнение окружающих. Золотая середина — это то, что следует найти и придерживаться. Иначе особенности легко превратятся в недостатки.

Read More…