Полезные советы

Об этих шести полезных звуках в своём трактате написал целитель из Китая Сун Си Мьяо, он выяснил, что наши внутренние органы  имеют определённую частоту колебаний. Для излечения некоторых недугов достаточно восстановить природный ритм. Каждое упражнение нужно делать не меньше трёх раз, в определённом положении. Для этого присядьте на краешек стула, закрыть глаза, выпрямите спину,  положить руки на колени. Сделать глубокий вдох.

* При простуде, бронхиальной астме поднять руки руки над головой. Сделать движение как бы отталкиваясь от воздуха. Выдохнуть воздух очень медленно, сквозь зубы, произнося «Ссссссссс«. Лёгкие как бы наполняются энергией. Это упражнение также поднимает настроение.

Read More…