Излишняя полнота не только вредна для здоровья, она понижает самооценку человека. В этой статье даются рекомендации, придерживаясь которых можно не только похудеть, но впредь не поправляться. План похудения.
Люди, которые стремятся похудеть, сидят на диетах или посещают клиники, платя деньги за надежду на избавление от лишних килограммов. Почему же эти методы так часто не приносят желаемого результата? Или дают лишь кратковременный успех? Все дело в психологическом настрое. То есть человек знает, что похудеть ему необходимо, но внутренние барьеры мешают ему это принять. Ниже читайте расписание для похудения на неделю. Если следовать ему, то силой своих мыслей можно стать немножечко стройнее.