Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Виноградная диета

Если хотите сбросить 1,5 кг за три дня, воспользуйтесь виноградной диетой. 3 дня можно есть рыбу понемногу, овощи и фрукты, и, конечно, виноград.  Виноград — ягода очень полезная. Благодаря содержащемуся в нем кремнию, укрепляются ногти, кожа становится упругой, волосы прекрасно выглядят.  Диета заключается в том, чтобы за день с пищей получать не больше 1500 калорий, имеется ввиду завтрак, обед, ужин. В перерывах между ними по 250 г винограда или сока из него. И вкусно, и полезно.

У белого винограда  более тонкая шкурка. Этот виноград хорошо выводит шлаки. Черный стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды, содержит вещество антоциан.

Глюкоза, которая содержится в винограде, быстро всасывается в кровь и перерабатывается в энергию. Калий регулирует водный баланс. Виноградная кислота обладает мочегонными свойствами.  Полифенол регулирует кровяное давление. Ешьте виноград и худейте.

поделиться
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Facebook
  • LiveJournal
  • Мой Мир

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply