Полезные советы

Молоко, полезные свойства. С древних времён молоко считали лучшим лекарством от многих недугов. Оно рекомендуется благодаря исключительно полезным свойствам при проблемах с желудком, нервных расстройствах, при подагре. Его пили даже как противоядие. Обязательно нужно пить молоко при заболеваниях почек и сердца.

Это лекарство, изготовленное самой природой. Всё, что нужно для нашего здоровья находится в нём. Оно богато полезными веществами, в молоке их более 200-х, 15 витаминов, 3 вида молочного сахара, 20 аминокислот, 40 минеральных веществ, 30 жирных кислот, ферменты, гормоны, углеводы.

В день рекомендуется выпивать не менее поллитра молока. Калий предупредит остеопороз. Магний — для почек и кишечника.

Кстати, недаром же, в советские времена всем работникам вредных производств выдавалось бесплатно молоко. Оно очень хорошо адсорбирует и выводит из организма вредные вещества. Курильщикам очищает лёгкие. Бытует мнение, что если бросаете курить, нужно пить молоко, после него не так тянет к сигарете.

Тёплое молоко с мёдом — лучшее средство от бессоницы. При простуде принимать горячим со сливочным маслом или мёдом.

Конечно, есть люди, у которых абсолютная непереносимость молока. Связано это может быть с тем, что в их организме не расщепляется фермент лактозы.

Молоко не желательно пить совсем холодным, а также с кислыми ягодами и фруктами.

Мой любимый рецепт напитка: «морковное молоко». Чищу морковь, отжимаю из неё сок в соковыжималке. На 2/3 стакана  -1/3 молока. Морковь усваивается только с жирами, т.е. приносит пользу в полной мере. Для общего самочувствия и зрения такой напиток исключительно полезен и вкусен.

Молоко можно пить с черникой и клубникой. Отличный десерт.