Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Дисбактериоз — лечение и профилактика

Более 400 видов микроорганизмов обитают в кишечнике взрослого человека, т.е. если их вместе собрать, получится около 3 кг. 98% из них полезные — бактероиды, лактобактерии, бифидобактерии. Они вырабатывают витамины и аминокислоты, имеют большое значение в переваривании пищи, поддерживают иммунитет. Они подавляют вредные микроорганизмы — стафилококки, стрептококки, грибки вида Кандида и другие.

 

Что же такое дисбактериоз?

Иногда равновесие может нарушиться пол воздействием различных факторов, таких как приём антибиотиков, хронические стрессы и прочее. Число полезных бактерий уменьшается, а вредных растёт. И развивается дисбактериоз. Страдает иммунитет, плохо усваиваются полезные вещества. Если беспокоит повышенное газообразование, диарея или, наоборот, запоры, изжога, боли в животе, неприятный привкус — всё это может быть признаками дисбактериоза.

Необходимо, конечно, обратиться к врачу. Дисбактериоз лечат пробиотиками и пребиотиками. Пробиотики — это бифидо- и лактобактерии и молочнокислые. Кисломолочные продукты являются пробиотиками. Пребиотики, овсяная каша, бобовые, ржаной хлеб, соки с мякотью являются пребиотиками, они необходимы для того, чтобы пробиотики питались и размножались.

Для профилактики дисбактериоза необходимо поддерживать иммунитет, стараться не нервничать, не принимать безконтрольно антибиотики. Необходимо употреблять в пищу вышеозначенные продукты, исключив острую и жирную пищу.
Дисбактериоз может сопутствовать таким болезням как дискенизия желчевыводящих путей, холецистит, язва, колит и холецистит. Поэтому необходимо в первую очередь заняться лечением этих заболеваний.
Микрофлора может нарушаться также у детей  возраста, которых рано перевели на искусственное вскармливание.
Иногда женщины, севшие на диету, также «зарабатывают» себе дисбактериоз.

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Ваш отзыв