Остеопороз

Остеопороз можно вылечить только на ранней стадии. Если вы запустите заболевание, то намучаетесь. Замечено, что остеопорозу, в первую очередь, подвержены блондинки, которые имеют хрупкое телосложение. Если есть подозрение, то лучше пройти обследование. После 40 это обязательно раз в два года. Суточная норма 1000 — 1200 мг, про продукты их содержащие знаете, конечно.