Полезные советы

После физических нагрузок или при стрессе сдавливает за грудиной? Ноет под левой лопаткой, а боль отдаёт в плечо? Эти симптомы характерны для ишемической болезни сердца, т.е. из-за спазмов или склероза сосудов к сердцу не подаётся достаточно крови.

Безусловно необходимо вызвать «Скорую помощь». Пока ждёте врача необходимо принять валидол. Расширить сосуды поможет следующее: на место наибольшей болезненности (можно даже над сердцем) поставить горчичник.

Необходимо сесть, но не лечь, стараясь глубоко дышать, слегка задержать дыхание на вдохе медленный выдох.

При инфаркте миокарда  пить морковный сок — совет народной медицины, а при тахикардии  поможет отвар редьки чёрной, настой мелиссы (лимонной мяты). Действие меллиссы считается более «мягким» в отличии от пустырника, который снижает артериальное давление и успокаивает нервную систему, но более «жёстко» влияет на желудок.

Для профилактики хорошо делать настой мяты лимонной: 1 стол. ложку на стакан кипятка, настоять 30 минут, пить тёплым по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Количество травы и количество приёмов можно уменьшать, ориентируясь на самочувствие.