Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Проблемы с кровью

От состава крови зависит наше здоровье, настроение и качество жизни. Ухудшение её состава ведёт повышению холестерина, образованию тромбов, утомляемости и прочим неприятным вещам. Если ощущаете усталость, сонливость, ухудшение памяти, то это вполне может быть последствиями одной из проблем крови — её  сгущения.
Для того, чтобы это не произошло, нужно больше пить жидкости. Понятно, алкоголь в данном случае не желателен и газированная вода.  Нужно также исключить копчённости и жирную пищу, ограничить потребление сахара.
Ряд продуктов, казалось бы очень полезных, способны привести кровь к проблемам с загущением: бананы, картофель, гречка, а также травы — зверобой, арония, свежая крапива и тысячелистник.
Очень рекомендуется для разжижения крови: инжир,чеснок, апельсины, подсолнечные семечки, артишоки, каштаны, какао, гранаты, свеклу (вообще красные овощи и фрукты, а также яблоки повышают гемоглобин), имбирь, оливковое масло, различные ягоды. Полезны:: каланхоэ, сухие листья крапивы, корни пиона, сабельник.
От качества питьевой воды зависит очень многое, в частности состав нашей крови. Чаще всего вода из-под крана хлорированная. Нужно пить или очищенную, или бутилированную, или талую воду, которую можно приготовить самим: заморозьте нужное количество воды, при размораживании слейте некоторую часть её, ту, которая первой оттаит, оставшую употребляйте. Это улучшает состав крови и решает многие её проблемы.
Неправильная работа печени часто является причиной проблем с кровью, а также её загущению. В любом случае: почувствовали себя неважно, сначала обратитесь к врачу. Хотя, если вы будете стараться вести правильный образ жизни и питаться нормально, то можете избежать многих проблем со здоровьем.

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Ваш отзыв