Полезные советы

Об этом явлении мнения самые противоречивые. Можно сказать лишь, что право выбора — неотъемлемая часть свободы каждого человека.

Немного заштампованно, но оно так и есть. Рекомендуется время от времени оставаться наедине с собой, исключив всякое общение, выключив телефоны — телевизоры, и, конечно, компьютер.

Дауншифтинг — уход на природу тех людей, которым надоело жить в городе. И здоровый образ жизни, и психология, и путь к себе.

Read More…

Ещё недавно считалось, что в кризис среднего возраста «впадают» мужчины  от 35 до 45 лет. Депрессия, присущая этому явлению, может носить весьма долговременный характер. Однако не так давно выяснилось, что кризисом среднего возраста страдает каждая третья женщина, и для мужчин он «помолодел».

Далеко не каждый способен распознать эту «болезнь» у себя. Очень часто её путают с синдромом хронической усталости, с депрессией, ещё с чем-нибудь.  На самом деле кризис среднего возраста, как считают специалисты, это прежде всего изменение сознания, поиски смысла жизни, желанием перестроить свою жизнь по-новому.

Read More…

Бывало немало случаев, когда люди принимали решения на подсознательном  уровне, по наитию. И таким образом избегали серьёзных, иногда смертельных опасностей. В чем сила интуиции?
Деятельность сознания — это своеобразный «двадцать пятый кадр наоборот».  Т.е. из двадцати пяти стимулов оно может распознать и запомнит один — самый сильный.

Например, вы идёте по лесу и на вас напал медведь. Понятно, что после этого вы будете опасаться ходить в лес. Это сознательная реакция. Но в подсознании хранятся ещё 24 кадра. Предположим, в то время вы проходили мимо малинника, и сильно пахла хвоя, куковала кукушка. И так далее. Сознание, не имеет понятия ни о малине, ни о ёлках, ни о кукушках. Поэтому, когда вы через несколько лет снова оказываетесь в схожем лесу, Подсознание начинает беспокоится, на что Разум говорит: тишина и красота. Но интуиция продолжает тревожиться.

Как видим, интуиция и разум находятся в некотором противоречии. Как их помирить? С детства нас приучают опираться на логику и аргументы, так что «слушать» подсознание нужно учиться.
Вот несколько упражнений, которые помогут это сделать.
Read More…