Полезные советы

Если вы сами не метеозависимы, то скорее всего знаете таких людей. Рассмотрим влияние погоды на самочувствие человека и способы облегчить недомогание.

При изменениях погоды у метеозависимых людей могут наблюдаться скачки давления, головные боли, сонливость, слабость, упадок настроения. Случаются обострения хронических заболеваний.

На некоторых людей изменения погоды влияют постоянно, на других время от времени. Изменения эти могут быть различными. Жара, холод, метель, дождь. Замечено, что в ветренную погоду младенцы беспокоятся во сне. Одной из фобий человечества является страх перед  разрядами молний. В жару особенно страдают гипертоники. А гипотоники чувствуют упадок сил перед начинающимся снегопадом. Так что погода и человек неразрывно связаны.

Что делать, чтобы облегчить своё состояние? Принимайте витамины, снизьте физические нагрузки, гуляйте на свежем воздухе не менее получаса в день. Пересмотрите рацион питания, не употребляйте жирного, копчёного, жареного, пейте йогурты и кефир. Рекомендуется купить в аптеке сбор трав, именуемый «Метеочай». Желательно начать закаливание.

В случае серьёзных проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.