Полезные советы

Полезные советы на каждый день

Сон лучшее лекарство

То, что сон лучшее лекарство, известно всем. Не пустые слова, потому что больные излечиваются быстрее, если спят полноценно. Очень важен сон и для здоровых. Он снимает стрессы, замедляет все процессы в организме, позволяя ему отдохнуть. Кто мало спит, тот стареет  быстрее.

Самое лучшее лекарство от бессоницы, на мой взгляд, это мёд. Незадолго до сна рекомендуется рассосать во рту небольшое количество, примерно с десертную ложечку. Рекомендуется пить тёплое молоко с мёдом. Но это как кому, не все молоко любят. А мёд обеспечит быстрое засыпание и глубокий, ровный сон.

Читайте «Советы на сон грядущий».

Что касается спальни, то до всех рекомендаций обустройства спальни по фэн-шуй, я сказала бы, что совершенно необходим свежий воздух в помещении. У меня в спальне пластиковые окна, микропроветривание не даёт необходимого притока воздуха. Держать открытыми окна зимой невозможно. Поэтому просыпаюсь от недостатка воздуха пару раз за ночь, открываю настежь окна, иду на кухню, потом закрываю и засыпаю снова. Такая вот проблема. Если оставить открытым окно на кухне, то утром там будет через чур холодно.

Про обустройство спальни по фэн-шуй писала здесь. Небольшое дополнение.

Чтобы ваш сон был лучше всякого лекарства следуйте нехитрым правилам.

* Как правильно поставить кровать здесь.

* Кровать не должна стоять на линии окно — дверь.

* Желательно, чтобы кровать была из природных материалов.

* Повесьте красивую картину или фото таким образом, чтобы вы её видели сразу после пробуждения.

А вот списочек, чего не должно быть в той комнате, где вы спите.

* Крайне нежелательно, чтобы в спальне стоял компьютер, телевизор.

* Комнатных цветов не должно быть. Среди них много биоэнергетиков, как положительных, так и отрицательных. Любое влияние вам не нужно.

* Не храните в спальне старых фотографий и газет, считается, что они имеют чужую энергетику.

* Аквариуму и клетке с птицами не место в спальне.

* Не вешайте картины и фото с изображениями других людей, животных. Пусть это будут красивые пейзажи, цветы.

А вот «О чём расскажут сны»  читайте.

поделиться
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице

Один отзыв на «Сон лучшее лекарство»

Ваш отзыв