Полезные советы

Полезные советы на каждый день

.

Загар в солярии

загар в солярии  Все плюсы и минусы такой процедуры как загар в солярии.  Сначала про положительные моменты.

1. Как известно, витамин D совершенно необходим человеку. Он поддерживает иммунитет, положительно влияет на нервную систему, необходим для свертываемости крови и нормальной сердечной деятельности. Без него женщина скорее старится. Его дефицит придает лицу тусклый цвет. Но также как избыток солнечной энергии приводит к фотостарению кожи, так и недостаток этого витамина приводит к раннему  возникновению морщин.

Читать полностью…

Обезвоживание

обезвоживание  Летом при жаркой погоде организм борется с перегреванием с помощью пота. Человек чаще дышит, что тоже увеличивает потерю жидкости. Что такое обезвоживание, каковы его симптомы и как с ним бороться?

С дыханием выводится до 0, 5 воды из организма, с потом — до 3 л. Водный его баланс уходит в минус. Уровень жидкости стремительно падает до критического. Мозг подает сигнал «жажда». Этот импульс доходит до кишечника и почек. Они начинают сокращать выделение мочи. Она становится более концентрированной. Кишечник начинает запасать жидкость, что может привести к запорам. Если нехватка воды регулярная, то у человека образуются отеки. Так организм пытается запасти воду впрок.

Читать полностью…

Вросшие волоски

вросшие волоски  Как избежать частых эпиляций? Что делать с появляющимся  на ногах пушком? С этим справиться поможет долька лимона.  Достаточно протирать ею ноги раз в день. Оставлять сок на  полчаса, затем смывать. Лимонный сок обесцветит  пробивающиеся волоски. Вросшие волоски могут появиться  как после шугаринга (эпиляции с помощью меда и сахара) и  восковой, но также и использования эпилятора и даже  обычного бритья.

Дело в том, что в результате указанных процедур снимается верхний слой эпидермиса, новая кожа, нарастая, утолщается и волоскам через него не пробиться. Что же делать? Некоторые полезные советы.

Читать полностью…

Уход за кожей лица в домашних условиях

уход за кожей лица в домашних условиях  Для ежедневного ухода за кожей отлично подойдет домашняя косметика, то есть сделанная своими силами, не требующая много времени и затрат средств. Рецепты косметических средств (в продолжение темы  здесь).

1. Чистка лица аспириновым скрабом.

3 таблетки ацетилсалициловой кислоты, в народе именуемого аспирином, размельчить, лучше растереть в ступке. Накапать немного воды. Нужно сказать, что это вещество не растворяется. Но это и не важно, потому что для чистки лица делается именно скраб. Добавляется полчайной ложки меда. Если есть непереносимость меда, то можно заменить его густой сметаной. Этой медово — аспириновую смесь нанести на лицо и оставить минут на 10, после чего помассировать кожу легкими движениями.

Читать полностью…

Домашняя косметика

 Дорогие косметические средства не каждая женщина может себе позволить. К тому же всегда есть риск приобрести поддельную. Но буквально каждая дама может сделать косметику своими руками на своей кухне из натуральных и потому полезных продуктов.

Домашняя косметика — рецепты для ухода за лицом,  маски.

Читать полностью…

Ребенок до года

ребенок до года

Когда родится ребенок, особенно первый, у родителей возникает много вопросов. Например, почему он плачет, спит беспокойно, отказывается от еды и многие другие.

О каких проблемах ребенка до года родителям знать необходимо?

Рождается младенец с недоразвитой системой пищеварения. Она должна с первого же дня адаптироваться к материнскому молоку, в котором содержатся иммуноглобулины, разные ферменты. Со временем кишечник и желудок заполняет полезная микрофлора и вырабатываются ферменты.

Происходит этот процесс в первые в жизни младенца 3 месяца жизни малютки. Поэтому-то педиатры так настаивают на грудном вскармливании. Даже самая высокоадаптированная искусственная смесь не способна быть заменой грудному молоку. У детей на смесях чаще возникает дискомфорт в желудке.

Читать полностью…

Кризис 3 лет у ребенка

кризис 3 лет у ребенка  Психологический кризис у детей начинается в разные периоды и проявляется по-разному. У ребенка время кризиса 3 — х лет может сделать одного совершенно неуправляемым и капризным в то время, как другой будет милым и послушным не зависимо от возраста. Когда начнутся изменения в характере малыша и насколько они будут сильными, зависит от многих факторов.

У флегматиков кризис менее ярко выражен, чем у вспыльчивых холериков или жизнерадостных сангвиников. Важны также отношения между родителями. Их отношение к ребенку. То есть психологический климат. Важно наличие в семье других детей. И то, как они общаются между собой. Имеет значение посещает ли ребенок детский сад. И состояние его здоровья.  Режим его дня.

Читать полностью…

Зачем пить воду

зачем пить воду  Достаточно много людей, которые почти не пьют простой воды, считая, что им вполне достаточно различных жидкостей, соков, кваса, чая и разных прочих. Зачем пить воду? Чем она так важна для организма?

В организме человека жидкости много. Она есть в органах, мышцах, тканях и клетках. Самое большое ее количество у детей до 10 лет. Дальше ее процент уменьшается. Но с 30 лет и далее, количество жидкости примерно на одном уровне, не зависимо от возраста. В мужском организме воды до 60% от массы тела, в женском в среднем до 55%.

Читать полностью…

Лечение суставов в домашних условиях

лечение суставов в домашних условиях  Работа всех суставов основана на принципе рычага. Применительно к человеку это означает то, что чем выше рост, тем длиннее кости и больше нагрузка на сочленения при движениях. Так же люди с «лебединой» шеей чаще рискуют получить остеохондроз верхней части позвоночника. Возможно ли лечение суставов в домашних условиях? Какую профилактику нужно проводить для предотвращения различных проблем с сочленениями?

Есть люди, обладающие от природы большой растяжимостью соединительной ткани. Те, которые могут заламывать пальцы по отношению к кисти назад, у которых получается стоять «назад коленками», руки перезагибать в локтях. Если человек может совершать такие действия, то это означает, что связочный аппарат и сама капсула не может фиксировать сустав правильном положении. И он может износиться гораздо раньше, чем у других. В этом случае стоит заняться фитнесом без тяжелых нагрузок. Но большой спорт не рекомендуется.

Читать полностью…

Стиль милитари

стиль милитари  Вариации на военную тематику и есть стиль милитари. Дизайнеры не подражают полностью военной форме. Они ее переосмыслили. Фасоны имеют лишь намек на этот стиль, а камуфляжная расцветка лишилась ей свойственных брутальных оттенков.

Покрой вещей должен быть лаконичным по-армейски, без лишних деталей. Одежда моделируется с особой тщательностью. Безусловно, в классическом варианте вся она выдержана в форме шинели, бушлата, кителя. Цвета же предлагаются как темные, так и пастельные вплоть до самых ярких.

В моде тренч — плащ фасона, в котором отложной воротничок, два ряда пуговиц, погоны на прямой линии плеч, шлица, пояс. Детали не обязательно все, отсутствие некоторых вполне возможно.

Читать полностью…