Полезные советы

Доброго времени суток!  Речь о не так уж редко встречающемся явлении — дистонии, которая может обостряться в весенне — осенний период.

Вегетативно — нервная система контролирует работу всех органов и систем. Она связана с обменом веществ, «следит» за прохождением пищи в кишечнике, отвечает за ритм сердца, за сосуды, отвечает за работу печени, почек и щитовидки и т.д.. И если в её работе происходит сбой, то развивается вегето -сосудистая дистония.

Что может привести к сбою? Причин много. Стрессы, хронические инфекции, черепно — мозговые травмы, сахарный диабет, недостаток йода в организме, длительные физические и психические нагрузки, а в подростковом возрасте может проявиться в связи с гормональной и эндокринной перестройкой организма.

Характерными симптомами (их много) являются: быстрая утомляемость, раздражительность, головные боли, снижение работоспособности, потливость, учащённый пульс, бессонница, боли в левой стороне груди и т.д. Чтобы выяснить диагноз, нужно идти к врачу. Хотя вегето — сосудистая дистония и не заболевание в общепринятом значении этого слова, но вполне серьёзный сигнал о том, что нужно менять образ жизни, иначе будут проблемы со здоровьем.

Что же вы сами можете сделать, чтобы привести себя в форму? Советы очень простые.

Read More…