Filed Under : 
Окт.9,2013
Придерживаться диеты трудно, особенно когда вокруг все едят, что хотят. Но если применить особую стратегию, то вполне можно. О том и речь, как выдержать диету и не сорваться.
Вы не сможете всех вокруг, даже самых близких людей приобщить к здоровому питанию. Мало кто хочет менять пищевые привычки, а уж тем более позволить их навязать. Если вы посадите их на свою диету, то нарветесь на недовольство и ссоры.
Поэтому, как бы ни было это хлопотно и времязатратно, придется готовить отдельно. Конечно, готовить 2 обеда и 2 ужина ни у кого не хватит ни сил, ни времени. Поэтому в процессе приготовления придется одну и ту же пищу «доводить». Например, вам показано «все на пару» и нежирное. Отделяете самый постный кусочек мяса или курицы.
Tags : диеты
