Полезные советы

При осложнении простуды бронхитом без специальных упражнений не обойтись. Они удаляют мокроту вместе с возбудителями заболевания. Дыхательная гимнастика при бронхите даже эффективнее, чем лекарственные препараты.

Этот комплекс упражнений разработали врачи. Исполнять его нужно при заболевании по 15 минут во время болезни в день от 2 до 4 сеансов. Для профилактики достаточно один раз в течение дня.

1. «Соломинка» или форсированный вдох.

Read More…