Полезные советы

Пасха в России праздник уникальный потому, что его празднуют как глубоковерующие, так и маловерующие, многие на праздник красят яйца, святят яйца в церкви.

Пасха в России будет праздноваться в этом году 5 мая. День Пасхи  высчитывается по специальной формуле, всегда приходится на весну, на воскресенье, на дату после весеннего равноденствия. Каждый год это другая дата.

Неделя перед Пасхой называется страстной. И в это время соблюдается самый строгий пост.

28 апреля наступит Вербное воскресенье. Чем этот день замечателен? Read More…

Итак, антибиотики. Представление о них и об их действии есть практически у любого взрослого человека. Но есть вещи, которые вы, возможно, о них не знаете.

* Продолжительность приёма антибиотиков обычно 7 — 10 дней, исключение — сложные случаи.

* Приём лекарств этой группы в малых дозах очень вреден. Т.е. если вы принимаете их меньше положенного срока или вместо 3-х раз в день — один, то произойдёт следующее: болезнетворные микроорганизмы не погибнут, а выработают защитные реакции и станут нечувствительны к препаратам.

* При приёме антибиотиков нельзя ни капли алкоголя — чревато побочными эффектами, вплоть до смерти в тяжёлых случаях.

Read More…

Мы привыкли лечиться травами и чаем с малиной. Чашка кофе тоже поможет при простуде. Вещества, содержащиеся в зёрнах помогают откашляться, разжижая мокроту. Благодаря мочегонному эффекту и слабительному освобождает организм от шлаков.

Эфирные масла, которые придают аромат кофе, стимулируют нервную систему, снимают усталость, поднимают настроение,  повышают внимание обостряют реакции . Кофеин включён в целый ряд различных анальгетиков из-за свойства облегчать боль. Их чаще всего применяют при головных болях. Лекарства, содержащие кофеин назначают при упадке сил,  при угнетении сердечной деятельности и пониженном давлении. Кофе при этих состояниях рекомендован.

Read More…

Это, безусловно, леденцы и …шоколадные конфеты. Прочитав эту статью, вам, может, быть, захочется приготовить конфеты самим, из полезных продуктов, тогда вам сюда. Я достала свою очень старенькую тетрадь и делюсь рецептами с вами, некоторые из них ещё от моей бабушки.

Итак, о леденцах, тех самых, которые мы частенько покупаем своим малышам. В леденцах, кроме красителей, сахара и ароматизаторов ничего нет. От красителей такой яркий цвет у конфет. А сахар находится в них в стеклообразном состоянии (благодаря чему конфета такая твёрдая). Употребление леденцов грозит вам и вашим детям очень серьёзными болезнями: расстройство желудка, сыпь, нарушение артериального давления и множество других. Подумайте также о генетике. Разрушая здоровье наших детей в настоящем, мы рискуем получить следующее поколение ещё более больным.

Read More…

Когда мы выбираем одежду, то смотрим какой цвет: нравится — не нравится, идет или нет. Между тем мы не очень-то и задумываемся, как будут реагировать на те или иные краски окружающие. А ведь цвет влияет на состояние тех людей, которые на него смотрят, на их мысли, настроение и поступки. Цвет и психология тесно связаны. Читайте также статью Цветотерания, Яркая одежда.

* Красный — цвет крови, любви, войны. Мы воспринимаем человека в красном как очень уверенного в себе, жизнестойкого, готового на авантюры. Он обращает на себя внимание. Красный выделяется в толпе. Для людей уравновешенных, не склонных к агрессии он сигнализирует опасность на подсознательном уровне. Это самый сильный цвет, он чувствуется даже через опущенные веки. Короткое воздействие — прилив энергии, более длительное — повышается давление, учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин в кровь.

Совет: Носить не часто и недолго. При вечернем освещении выглядит менее агрессивно.

Read More…

Доброго времени суток!

Меня всегда интересовали вопросы, связанные с мозгом. Что же там такое? Ведь он руководит всеми нашими поступками, отвечает за все органы. Смерть человека констатируют, если умер его мозг. А Пушкин написал:  » Не дай мне Бог сойти с ума. Нет, легче посох и сума».

Что же творится в наших мозгах? Представление об этом даёт электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Мозг по сути та же компьютерная программа, её можно как наладить, так и расстроить. Read More…

Доброго всем дня! Хорошей рабочей недели!

Австрийские психотерапевты изобрели способ борьбы со стрессом и назвали его «Позвони лесу». Пациент набирает номер и слушает звуки леса. Шелест леса, шум дождя, пение птиц умиротворяют не хуже сеанса психотерапии. Лес исцеляет ото всех недугов. Целителен сам вид деревьев. Британские медики обнаружили, что в палатах с окнами на парк пациенты быстрее выздоравливают, а персонал меньше устаёт. Недаром санатории принято строить в лесу. Воздух здесь богаче отрицательными ионами и растительными антибиотиками — фитонцидами.

Read More…

Здравствуйте!

Сердце нужно беречь и укреплять. Что для этого необходимо?

* Витамин А. Укрепляет стенки мельчайших сосудов — капилляров, делает их более эластичными, улучшает микроциркуляцию крови. Провитамин А в значительном количестве содержится в красных, оранжевых и жёлтых фруктах и овощах (персиках, абрикосах, сладком перце, моркови, тыкве).

* Витамин С. Уменьшает уровень холестерина, разжижает кровь, способствует снижению артериального давления. Его источники: яблоки, киви, апельсины.

Read More…

Вода — жизнь, и это аксиома.  Однако мы пьём только тогда, когда чувствуем жажду, и зачастую не воду: соки, чай, кофе и т.д..

В организме 6-недельного плода содержится 97, 5% жидкости, новорожденного — 73, 9%, ребёнка старше года — 65 — 70%, взрослого — 60 65%. Проанализировав все данные, учёные пришли к выводу, что одна из главных причин возрастных изменений —  в постепенном обезвоживании организма. Чтобы оставаться в форме необходимо своевременно восполнять потери воды в организме.

Бесперебойное водоснабжение поможет сохранить ясный ум и хорошую физическую форму. Средняя норма — 8 стаканов в  небольшими порциями в течение дня.Но во время жары и холода, физических нагрузок, при стрессе и т.д. потребность резко возрастает. Совсем не верно мнение, что пить нужно тогда, когда чувствуешь жажду, потому что если она появилась, то это говорит об обезвоживании организма. Специальные нервные клетки — осморецепторы, расположенные в подкорке головного мозга, гипоталамусе, начинают подавать сигналы SOS , сигнализируя о нарушении водно — солевого баланса. Вот откуда жажда, и это означает также, что организм потерял 1% содержащейся в нём жидкости. И именно вот эти 1 — 2 стакана воды в день, о которых человек даже не догадывается, приводят к необратимым последствиям. Читайте также «Водолечение«.

Read More…

Слышали  такую фразу: «Я не ем макароны». Люди, которые заботятся о своей фигуре, опасаются их есть. Думается, что все дело в количестве съедаемого. Не нужно много, немножко.

Макароны богаты углеводами. И если вы не будете употреблять совсем пищу ими богатую, то ваш организм откажется сжигать жиры, как это не парадоксально. Углеводы, проникая в жировую клетку, помогают избавиться от жиров, а вам похудеть. К тому же сложные углеводы долго усваиваются, и человек долго не испытывает чувство голода. Они не дают резкого и высокого подъема уровня глюкозы в крови, из-за которого и разгорается аппетит.

Read More…